2012年10月20日

筋肉痛

スポーツの秋です。

日頃から運動不足を感じていたので、とうとうフィットネス通いをすることにしました。

さっそく上半身が筋肉痛です。

下半身は、日常生活で歩く分だけまだましなのかもしれませんが、

上半身に力を入れることはほとんど無いからなぁ・・・

しかも、筋肉痛が一日遅れてやってきています・・・。

目標は▲1kg/月、一年で▲12kgです。
posted by nano at 19:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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